補強練習15分
ラン・・・傾斜2%、10.0km/h 40分 6.8km
アップ(平泳ぎSKPS50m各2本)、クロール50m2本、平泳ぎ400m1本・キック(平泳ぎ)50m4本
消費カロリー・・・600kcal
ラン・・・傾斜2%、10.0km/h 40分 6.8km
アップ(平泳ぎSKPS50m各2本)、クロール50m2本、平泳ぎ400m1本・キック(平泳ぎ)50m4本
消費カロリー・・・600kcal
#
by aki-mizo
| 2010-12-21 17:54
| 今日のトレーニング